Vitamin apa yang anda makan sekarang ?

salam.. kalau 21st century Spectrum Multivitamins & Minerals yg ni ok ker?? atau ader cadangan lain.. kalau aku amik Spectrum Multivitamins & Minerals tak yah lah aku amik spirulina... ok ker cam gitu???

lupa lak.. suplement elok mkn waktu bila... sebelum ker selepas makan.. siang ker malam..aku mkm waktu malam selepas makn.. waktu siang takut lupa.. yer la.. kena pi keja.. satu lg kalau aku makan ubt diabetis, spirulina dan ALPHA LIPOIC ACID serentak boleh ker atau makan ubat diabetis tunggu l0 minit.. pastu sirulina ....sekadar btanya tq..

Dah ok la tu,kalau ko nak makan double multivitamin pun tak pe kalau ko mampu dari segi kewangan hehe...semua jenama boleh bro cuma setiap jenama ada yang lebih dan ada yang kurang.Bergantung kepada bajet

Alamak bro..apsal makan waktu malam ? hehe ada keje malam ker hehe...( secret question )Kebiasaan MV makan waktu pagi selepas sarapan,tu yang mujarab berbanding waktu malam dimana badan ko dah tak guna tenaga lagi.So membazir jelah...kalau takut lupa,set dalam HP masa untuk makan MV . Tak pun stand by depan meja ko selalu cermin muka.

Ubat poison tak boleh campur dengan supplement, ko kene jarakkan masa dalam 1 jam , tkt ada komplikasi jer.

* Ubat & apa2 supplement x boleh diletakkan dalm kereta untuk jangka masa lama.Mudah rosak.

aku dengar kat radio 24
ada kes2 melaporkan vitamin2/food supplement tertentu bleh buat mens tits tumbuh.
dan dah disahkan oleh pakar.
tak ingat dah sapa pakar jemputan tu.

malang sekali, aku dah lupa senarai2 vitamin/food supplement tu..
kalo tak, bleh kongsi...

hahaha

Yeke....nak gak tahu ape jenis vitamin tu

tu ar pasal.. betul2 tak ingat..
yang aku perasan, aku makan spirulina, aku rasa nampak kesan tak sedap ni..
bengang aku, puas aku bersenam.. tapi kesan ni cam siot je..

lepas tu baru aku dengar radio24.
tros aku amik jarang.
bila rasa memerlukan(energy) baru amik..

anyway, fakta spirulina tu hanyalah emotional semata2, tak ada bukti kukuh/saintifik/dari mana2 pakar.

man boobs ... huhu, yang aku ada baca kalau salah makan ubat gastrik leh dapat tuh

dulu2 masa sekolah aku ada amik multivitamin..pastu tiba2 mata kiri aku bengkak..tnya doktor dia kata mgkin alah dgn ubat tu..pelik plak.aku mkn nk bg elok..pastu aku brenti sat..ada kot dlm 2-3 taun kemudian aku mkn balik..tup2
nampak mcm tanda2 mata aku nk bengkak lg..so aku stop la smpai skrg..
ni dh umur tua2 ni tringin plak nk mkn..tp tak pasti nk mkn multivitamin jenama
apa..jenama apa yg bagus? sapa2 ada candangn?

kawan2 siapa boleh share dengan aku...apa itu supplement?

cite sikit kenapa supplement penting?

salam..

sape blh explain...kenapa supplement penting?

ari wrote:dulu2 masa sekolah aku ada amik multivitamin..pastu tiba2 mata kiri aku bengkak..tnya doktor dia kata mgkin alah dgn ubat tu..pelik plak.aku mkn nk bg elok..pastu aku brenti sat..ada kot dlm 2-3 taun kemudian aku mkn balik..tup2
nampak mcm tanda2 mata aku nk bengkak lg..so aku stop la smpai skrg..
ni dh umur tua2 ni tringin plak nk mkn..tp tak pasti nk mkn multivitamin jenama
apa..jenama apa yg bagus? sapa2 ada candangn?

Ko makan ape brand ? mungkin ada sesetengah brand yang tak berapa sesuai dengan ko, tak dinafikan ada pelanggan aku yang makan fish oil pun boleh panas badan . Pelik tu....

Lagi 1,kalau boleh carilah yang kapsul vegicap...dan bebas dari unsur marine kalau korang jenis alahan .

minta pandangan boleh.. aku ambil daily multivitamin & mineral. jenama pRovite..
tapi, cm xde kesan jer.. still ngantuk dlam class jgk.. nape ye? x sesuai untuk haku ker..

setau aku, multivitamin dan mineral dlm tablet sbg supplement bukan sbg ubat tahan mengantuk. utk tenaga ko kene ada ginseng dan ginko jojoba utk minda. slain dr tu rehat yg cukup dan senaman boleh mengelakkan bdn cepat letih dan mengantuk.

mungkin ko tak cukup rehat kot....

btul2..kalo xnk ngantuk tdo la awal..lam kul 10..pastu bgun kul 5..bdan jd segar..

xyah nk mkan2 vitamin ni..hehehe

Teri : Bukan gingko jojoba la....gingko biloba...

Tunfaris : Kalau nak jenis yang tahan mengantuk, makan yang ada tambahan ginseng, ia bagus tok panaskan badan dan buatkan badan lebih bertenaga.Macam proviton,pharmaton , dan macam2 lagilah yang ada kat pasaran .

@Oggy,

recommend vitamin yang memang berkesan.

Aku pernah beli Centrum A-Zinc tapi cam takde apa jer.

Ko nak jenis yang macam mana ? kalau ko jenis yang keje pejabat dan tak berapa aktif sangat keluar sana sini, ko amik vitamin yang tak de ginseng...ni standard la untuk orang yang tak berapa aktif sangat.Sekiranya ko jenis yang aktif, aku lebih suka kalau ko amik jenis yang berginseng , sebab ia bantu beri tenaga lebih dan menghangatkan badan bila ko keje lbih.

Kalau ada darah tinggi, tak digalakkan makan yang ada ginseng, memang sah darah tinggi akan naik,tu bergantung kepala orang la dan tahap mana tekanan darah tinggi dia. Macam mod kita sorang tu,memang tak leh makan sebab ada darah tinggi.

Sekianya ko jenis yang tak de selera makan,ko boleh cuba amalkan ENERVON-C ,dalam tu ada b complex + c + niasin ( penambah selera ).

salam..

aku dah try makn multivitamin jenis 21stcentury... rasa cam ok, tp kalau buang air kuning giler.. ngeri aku tgk.. adakah pkara biasa atau luar biasa???

Haha jangan takut,tu biasa bagi yang memula nak makan ,lama kelamaan akan hilang warna tu...mungkin proses penyingkiran toksin sedang berlaku . Rasa ada perubahan diri macam mana tu ?

raser macam boleh angkat peluru berpandu jer cam dlm gambar...hehe..
raser badan tu sihat la.. bangun pagi pun senang.. tido leh lewat.. segar la badan.. berbanding sebelum ni.. kadar gula dalam darah tak cek lg.. kot2 turun..sy ader diabetis..

ALamak...muda2 dah ada diabetis ke ? bahaya ni...banyakkan bersabar bila kene penyakit macam ni, makan kene kawal..jangan main belasah je ...fahamkan cara makana untuk pesakit diabetis ni ?